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1、经期为了让经血通畅，一般不建议吃生冷的水果，尤其是从冰箱里拿出来的各种水果。一般女性月经期是子宫内膜剥离，通过阴道排出。在这个过程中，很多女性会因为子宫收缩而感到小腹不舒服。

2、或者腰骶痛。有些女性在月经期间还会有剧烈的腹痛。为了让经血顺利排出体外，经期的女性一般尽量少吃寒凉食物，包括冷饮或冷冻水果等，不容易造成淤血或滞留宫腔。

3、所以，月经不代表可以吃任何水果。如果需要或者想吃的话，吃的时候加热，可能不会影响经期的不适。

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